Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng

Thứ hai - 05/01/2015 04:04
Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng

Không quá cầu kỳ, bạn có thể tự chuẩn bị những hộp cơm văn phòng màu sắc, ngon miệng. Hộp cơm văn phòng đầy đủ chất thích hợp cho bữa trưa ngày trở rét.

Nguyên liệu

- 100g thịt heo xay

- 10g tôm khô

- 1 trái cà chua

- 1/2 trái bí đỏ nhỏ

- Một ít rau muống

- 9g muối

- 40g bột nêm

- 18g đường

- 2g tiêu

- 10ml mật ong

- 15g tương cà

- 15ml nước tương

- 50g gạo

- 1/4 quả trứng gà

- 1/2 củ hành tím

- 1 tép tỏi

Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 1

 
  • 1

    Lấy gạo vo sạch rồi mang nấu thành cơm. Bạn dùng nước ấm để ngâm tôm khô khoảng 5 phút để thịt tôm mềm. Dùng dao gọt bỏ vỏ, bỏ hạt bí đổ rồi cắt bí thành những miếng vừa ăn.

    Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 2

    Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 3

  • 2

    Bắc lên bếp một chiếc nồi nhỏ, bạn đổ vào nồi khoảng 400ml nước và để ở mức lửa lớn. Đợi cho nước sôi già, bạn bỏ tôm khô và bí đỏ vào cùng, thêm 10g đường, 5g muối, 30g bột nêm để nước canh có vị vừa miệng.

    Bạn nấu thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp đi.

    Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 4

  • 3

    Hành tím bóc vỏ rồi băm nhuyễn. Sau đó, bạn ướp thịt theo xay với hành tím, ¼ quả trứng gà, 10ml mật ong, 2g tiêu, 5g đường, 10g bột nêm, 2g muối cho đậm vị.

    Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 5

  • 4

    Dùng một chiếc chảo sạch bắc lên bếp, bạn dầu ăn vào khoảng 1cm chiều cao chảo, vặn lửa vừa. Đến khi dầu bắt đầu sôi, dùng tay vo thịt thành các viên lớn rồi thả vào để chiên đều trong khoảng 3 phút. Sau đó, bạn vớt thịt ra và để cho thật ráo dầu.

    Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 6

  • 5

    Bạn mang cà chua đi rửa sạch rồi thái nhỏ. Lấy một chiếc chảo khác đặt lên bếp, đổ chút dầu ăn vào và vặn mức lửa vừa. Dầu nóng, bạn bỏ cà chua và nêm thêm 15g tương cà, 3g đường, 2g muối rồi tiến hành xào sơ qua.

    Thấy cà chua bắt đầu ra nước, bạn cho thịt viên vào, chiên đều các mặt thịt trong thời gian 3 phút rồi tắt ngay bếp.

    Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 7

    Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 8

  • 6

    Rau muống nhặt rồi rửa sạch và để ráo. Lấy 1 tép tỏi bóc vỏ, đập dập rồi băm nhuyễn. Bạn đặt lên bếp một chiếc chảo nhỏ, đổ vào 1 chút dầu ăn, để lửa vừa phải. Dầu nóng, bạn cho rau muống vào, thêm 15ml nước tương, 5g đường rồi xào thêm 1 phút và tắt bếp.

    Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 9

  • 7

    Bạn bày cơm, rau muống, thịt viên và canh bí đỏ vào những chiếc hộp. Những hộp cơm màu sắc, đủ chất đã sẵn sàng để phục vụ một bữa trưa ngon miệng.

    Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 10

Thành phẩm

Tuy khá đơn giản và không hề đắt đỏ nhưng hộp cơm văn phòng này vẫn đảm bảo một bữa trưa đầy màu sắc và đủ dinh dưỡng cho các mẹ bận rộn. Nếu nhà có 2-3 người cùng đi làm thì bạn hãy tăng lượng thức ăn lên để chia vào các hộp nhé, vừa tiện lợi vừa vệ sinh phải không bạn?

Đối với những cô nàng bận rộn, những hộp cơm văn phòng này có cách chế biến đơn giản, giá cả vừa phải mà vẫn đảm bảo cho bạn một bữa ăn đủ chất. Bạn có thể làm tăng lượng thức ăn lên rồi chia đều vào các hộp nếu làm thêm cả 2-3 người nữa.

Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 11

Hộp cơm văn phòng cho bữa trưa hấp dẫn và ngon miệng 12

Chúc bạn thực hiện thành công!

Nguồn tin: lamsao


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Bình Luận Facebook
Showbiz
Tin thế giới
Thống kê truy cập
  •   Đang truy cập 134
  •   Máy chủ tìm kiếm 4
  •   Khách viếng thăm 130
 
  •   Hôm nay 23,454
  •   Tháng hiện tại 917,132
  •   Tổng lượt truy cập 128,535,371