Tự làm sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ cho gia đình

Thứ hai - 05/01/2015 01:47
Tự làm sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ cho gia đình Tự làm sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ cho gia đình

Hạnh nhân là loại hạt ngon và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium,.. Vì vậy, tự làm sữa hạnh nhân cho gia đình sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn bằng những ly sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ.

Nguyên liệu

- 200 gr hạnh nhân
- 1/2 muỗng cà phê vanilla (nếu thích)
- 1,2 lít nước

 
  • 1

    Hạnh nhân ngâm nước qua đêm.

    Tự làm sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ cho gia đình 1

  • 2

    Sau đó lột bỏ vỏ nâu, rửa sạch với nước lạnh.

    Tự làm sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ cho gia đình 2

  • 3

    Cho hạnh nhân+ vanilla và nước vào máy xay nhuyễn.

    Tự làm sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ cho gia đình 3

  • 4

    Sau đó đổ hỗn hợp này vào vải mỏng vắt lấy nước bỏ bã.

    Tự làm sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ cho gia đình 4

Thành phẩm

Cho sữa hạnh nhân vào bình và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Món sữa hạnh nhân không giống như sữa đậu nành, các bạn không phải dùng nhiệt để đun sữa hạnh nhân nhé! Nếu bạn thích uống lỏng thì cho thêm nước hoặc ngược lại nhé.

Hạnh nhân là loại hạt ngon và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium,.. Vì vậy, tự làm sữa hạnh nhân cho gia đình sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn bằng những ly sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ. Hương vị béo ngậy, thơm ngon sẽ giúp cả nhà uống hạnh nhân dễ dàng hơn đấy!

Tự làm sữa hạnh nhân vừa thơm vừa bổ cho gia đình 5

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Nguồn tin: lamsao


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Bình Luận Facebook
Showbiz
Tin thế giới
Thống kê truy cập
  •   Đang truy cập 163
 
  •   Hôm nay 26,136
  •   Tháng hiện tại 871,847
  •   Tổng lượt truy cập 128,490,086