Học lỏm bí quyết sở hữu thân hình "đồng hồ cát" của Diễm My 9X

Diễm My 9X được khán giả nhớ đến nhờ các vai diễn Linh San trong Gái già lắm chiêu, Thư Lê trong Để mai tính 2… 

Cô tâm sự: “Mọi thành công trong cuộc sống chỉ có thể đạt được bằng sự cố gắng. Để có vai diễn tốt, My không ngại khó khăn luyện tập ngày đêm. Để có thân hình chuẩn, My đã phải đổ mồ hôi trong phòng tập, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý”.

Nữ diễn viên “Gái già lắm chiêu” giữ dáng bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và các bài tập thể dục đúng cách.

 

Phần lớn thời gian cô dành cho việc tập luyện thể thao, rèn luyện sức khỏe. Nhờ vậy, nữ diễn viên sở hữu thân hình chuẩn “đồng hồ cát”. Tập luyện chăm chỉ với các bài tập phù hợp là chìa khóa để cô sở hữu thân hình chuẩn.

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Ngoài việc tập luyện, Diễm My tuân thủ nguyên tắc ăn uống: nói không với các món ăn nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên hay nước ngọt có ga… Thay vào đó, cô lựa chọn khẩu phần giàu rau củ, trái cây tươi, uống nhiều nước, bổ sung lượng đạm vừa phải từ trứng, thịt, sữa…

 

Cô tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng lành mạnh, với khẩu phần giàu rau củ, trái cây tươi, uống nhiều nước, bổ sung lượng đạm vừa phải từ trứng, thịt, sữa…

Chocolate đen chính là bí quyết

Là fan trung thành của các món ngọt, My tìm hiểu thật kỹ để tìm ra loại thực phẩm hợp khẩu vị nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da, vóc dáng. Chocolate làm từ hạt ca cao thiên nhiên là lựa chọn đáp ứng được những tiêu chuẩn trên.

 

Chocolate đen chính là bí quyết để Diễm My 9X giảm cân, giữ dáng và tăng cường khả năng tập trung

Công dụng của chocolate mà Diễm My yêu thích nhất là giảm mỡ, kể cả những vùng mỡ “cứng đầu” như bụng, đùi… Ngoài ra, chocolate còn làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI), giữ vóc dáng cân đối, cũng như tăng khả năng tập trung. Đây là trợ thủ đắc lực để cô giảm stress, học thuộc rất nhiều trang kịch bản. 

 

 

Sở hữu thân hình chuẩn đồng hồ cát nên Diễm My 9X luôn khoe các đường cong trên cơ thể mình một cách khéo léo

7 bước make up "dễ như ăn kẹo" biến mắt một mí trở nên to tròn như búp bê Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn từng bước để có được đôi mắt to tròn, rạng rỡ như búp bê.

Không còn hôi miệng và hàm răng ố vàng chỉ sau vài lần súc miệng với loại nước này Nếu hàm răng vàng làm bạn kém tự tin trong khi giao tiếp thì hãy ngay lập tức thử phương pháp dưới đây.

Bạn "đừng" xoa nha đam lên tóc nếu không sẽ bị nghiện công dụng của nó đấy Như một loại gel thần kỳ, chỉ sau 5 phút xoa nha đam lên tóc bạn sẽ có được mái tóc suôn mượt tức thì và tóc mọc dài nhanh chóng.

Tin tài trợ | Goldream Muốn cha mẹ thoát khỏi chứng mất ngủ hãy đọc bài viết này.
Cha mẹ vất vả nhiều năm để nuôi con cái trưởng thành, khôn lớn, thành đạt những tưởng khi về già sẽ an nhàn nhưng lại bị chứng mất ngủ khiến...

Tin tài trợ | BIGBB Mẹ miền Tây trị ho, sổ mũi cho con “không kháng sinh”.
Thời tiết miền Tây nóng ẩm suốt ngày đêm nên bé Phúc thường xuyên sổ mũi, ho đờm về đêm. Từng uống kháng sinh nhiều tới mức bác sĩ kết luận:...

Tin tài trợ | Bài thuốc hay từ đông y Cách chữa bệnh trĩ hiệu quả bằng bài thuốc nam bí truyền.
Với bài thuốc nam bí truyền bốn đời, lương y Nguyễn Thị Hiền - trú tại xóm Đình - thôn Phú Vinh - xã An Khánh - Hoài Đức - Hà Nội đã giúp...