Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể

Thứ hai - 20/02/2017 06:46

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể

Chè bí đỏ không chỉ ngon mát, dễ nấu mà còn rất tốt cho cơ thể, thỉnh thoảng chị em hãy nấu cho gia đình thưởng thức nhé!

Chè kho thơm ngon, mịn ngọt vô cùng hấp dẫn

Chè tứ khoai nóng hổi, dẻo ngon cuối tuần

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

- 1 quả bí ngô vừa nhỏ
- 1 bát con đường
- 1/2 bát con gạo nếp, vo sạch sẽ
- 1/3 bát con đỗ xanh cả vỏ hoặc đỗ đỏ
- 1 bó lá nếp (lá dứa), rửa sạch
- 1 xíu muối
- 1 nắm mộc nhĩ
- 1,8 lít nước

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 1

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 2

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 3

PHẦN 2: CÁCH LÀM CHÈ BÍ ĐỎ

Bước 1: Đỗ vo sạch, ngâm nước qua đêm cho nở mềm;mộc nhĩ ngâm nước 15 phút rửa sạch rồi cắt bỏ chân sau đó thái sợi; bí đỏ gọt vỏ rửa sạch thái miếng to 1 chút.

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 6

Bước 2: Cho đỗ, nước, xíu muối vào nồi hầm cho đỗ chín mới cho gạo nếp, lá nếp vào nấu tiếp cho đến khi gạo nếp chín.

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 9

Bước 3: Cho bí đỏ vào tô chịu nhiệt sau đó cho vào lò vi sóng quay 3-4 phút cho bí chín 1/2; làm như vậy đến khi nấu chè, bí không bị nát.

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 12

Bước 4: Cho bí đỏ vào nồi chè nấu tiếp cho đến khi bí đỏ vừa chín thì cho mộc nhĩ vào đun sôi mới cho đường vào khuấy đều cho tan đường, nếm lại xem vị ngọt vừa ăn chưa sau đó tắt bếp.

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 15

Múc chè bí đỏ ra tô ăn nóng hoặc lạnh đều ngon.

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 18

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 21

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 24

Chúc các bạn thành công với cách nấu chè bí đỏ thanh mát bổ dưỡng cho cả nhà thưởng thức!

Trong Bí đỏ có hàm lượng sắt cao, các chất muối khoáng, giàu vitamin và các axít hữu cơ tốt cho cơ thể. Bí đỏ không chỉ là đồ ăn bổ dưỡng tác dụng của bí đỏ giúp ngăn ngừa tim mạch, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân,chống lão hóa da, tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho hệ thống xương khớp. Bí đỏ còn nhiều công dụng khác hữu ích cho cơ thể.

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 25

Chè bưởi mát lạnh cho ngày nắng Chè bưởi thơm nức, mát lạnh, lại dai dai, giòn giòn vô cùng thú vị khi thưởng thức.

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 26

Sữa chua nha đam ngon mát đánh tan nắng hè Sữa chua nha đam không những thơm mát mà còn làm đẹp da, đảm bảo ai cũng thích.

Chè bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, giải độc cơ thể 27

Muốn đẹp da, sáng mắt, có nhiều món ngon... hãy tự làm dầu gấc Dầu gấc dễ làm "như trở bàn tay" lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, chị em hãy thử nhé!