Biết ngay kẻo muộn: Bánh Trung thu có thể béo đến mức nào?

Thứ ba - 15/09/2020 09:19
Biết ngay kẻo muộn: Bánh Trung thu có thể béo đến mức nào? Biết ngay kẻo muộn: Bánh Trung thu có thể béo đến mức nào?

Trung thu sắp đến rồi, lại đến mùa chúng ta tha hồ được ăn bánh. Nhưng bánh Trung thu có thể béo đến mức nào, bạn biết chưa?

Trung thu sắp đến rồi, lại đến mùa chúng ta tha hồ được ăn bánh. Nhưng bánh Trung thu có thể béo đến mức nào, bạn biết chưa?

Trung thu 2020 sắp đến, và hầu hết mọi người trong chúng ta đều thích ăn bánh Trung thu.

Trải qua thời gian, bánh Trung thu đã có những bước "tiến hóa" vượt bậc: đa dạng hơn, ngon hơn và cũng... béo hơn rất nhiều.

Để biết được mỗi miếng bánh Trung thu có thể béo đến mức nào, mời bạn xem ngay bức ảnh dưới đây.

Quy định: Mỗi chiếc bánh trung thu là loại 500gr.

Biết ngay kẻo muộn: Bánh Trung thu có thể béo đến mức nào? 1

Để không tăng cân quá đà trong mùa trung thu, bạn nên:

  • Kiểm tra kỹ thành phần bánh trước khi ăn, nên chọn loại nhân bánh đơn giản, chứa các thành phần ít đường.
  • Không ăn bánh nhân trứng muối để không nạp quá nhiều muối vào cơ thể.
  • Vỏ bánh càng mềm thì càng chứa nhiều calories, bạn nên cân nhắc khi lựa chọn.
  • Mỗi lần chỉ nên ăn 1/8 chiếc bánh và nhai thật chậm.
  • Kiểm tra kỹ hạn sử dụng của bánh. Bánh có hạn sử dụng càng lâu thì càng chứa nhiều đường, chất béo và chất bảo quản.
  • Không ăn bánh trung thu khi đang đói vì lúc này, bạn sẽ thấy ăn ngon miệng hơn và có thể không kiểm soát được khẩu phần.
  • Không ăn vào buổi tối. Nên ăn trước 7 giờ tối.
  • Khi ăn bánh, nên uống kèm trà xanh để giảm năng lượng dư thừa.
  • Tích cực vận động để tiêu hao năng lượng. Nếu ăn một chiếc bánh nướng nhân sen nhuyễn chứa 716 kcal, bạn cần chạy bộ từ 60 - 70 phút mới có thể tiêu hao được số calories đã nạp vào.

Các quốc gia châu Á ăn gì dịp Trung thu?

Cách chọn bánh trung thu đảm bảo an toàn thực phẩm

Phong tục đón Tết Trung thu độc đáo khắp thế giới

Nguồn tin: khoahoc.tv


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Bình Luận Facebook
Showbiz
Tin thế giới
Thống kê truy cập
  •   Đang truy cập 103
  •   Máy chủ tìm kiếm 2
  •   Khách viếng thăm 101
 
  •   Hôm nay 10,355
  •   Tháng hiện tại 199,236
  •   Tổng lượt truy cập 82,268,000