15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối

Chủ nhật - 01/05/2016 16:48

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối

Chỉ với 15 động tác cực kì đơn giản mỗi tối bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi hoàn hảo của một thân hình đẹp không có mỡ thừa.

Bài tập giúp ngực căng mẩy khiến chàng không thể rời mắt

Video: Bài tập 10 phút giúp ngực nở, lưng thon

4 bài tập Squat cho vòng 3 to tròn, săn chắc

Bài tập lên cơ bụng cho nữ nhanh nhất

Những bài tập thể dục giảm cân và giữ gìn sức khỏe không còn xa lạ với chị em phụ nữ , nhưng vệc tập luyện đúng tư thế và số lần tập khoa học thì nhiều người có thể chưa biết để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài tập 15 động tác dành cho buổi tối này không chỉ đơn giản mà hiệu ứng sắc đẹp nó mang lại là rất cao. Chị em phụ nữ hãy dành một chút thời gian mỗi tối để thực hiện bài tập này và hãy cảm nhận sự thay đổi của chính cơ thể mình.

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 1

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 2

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 3

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 6

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 9

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 12

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 15

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 18

Bài tập thật đơn giản và dễ thực hiện để chị em phụ nữ có thể tự tập tại nhà. Hy vọng 15 động tác này sẽ giúp chị em phái đẹp lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho mùa hè thật nổi bật.

Bất cứ bài tập nào cũng yêu cầu chị em phải kiên trì và đầu tư thời gian cho việc tập luyện. Hè này bạn sẽ vô tư diện những bộ cánh đẹp tuyệt vời và tỏa sáng trong mắt người thương với thân hình nóng bỏng không chút mỡ thừa.

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 19

Những bài tập hữu ích dành riêng cho chị em mông lép (P2) Để thực hiện những động tác này bạn cần thêm tạ, bóng tập, dây kéo hoặc bục tập.

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 20

Những bài tập hữu ích dành riêng cho chị em mông lép (P1) Nếu bạn muốn sở hữu vòng ba nở nang, săn chắc thì hãy tập theo những động tác dưới đây.

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối 21

Eo thon, dáng đẹp với 10 bài tập đơn giản cùng bé Nếu không có thời gian đến phòng tập, hãy biến chính phòng khách của bạn thành nơi tập luyện mà vẫn có thể thoải mái trông con.

Nguồn tin: Eva