9x sát ngày đẻ vẫn được coi là "biểu tượng sắc đẹp" nhờ 15 phút chăm da mỗi ngày

M? b?u Phùng Lan Anh (22 tu?i, sinh s?ng t?i Hà N?i) làm công vi?c marketing nh?ng hi?n ?ang ngh? ng?i ch? ngày sinh em bé. Hi?n t?i, bà m? tr? ?ang mang b?u 39 tu?n 4 ngày và dù ?ã sát ngày ?? nh?ng Lan Anh v?n s? h?u v? ??p khi?n nhi?u ng??i ng??ng m?. M?i b?c ?nh trong th?i gian b?u bí cô chia s? trên facebbook cá nhân ??u nh?n ???c nh?ng l?i khen ng?i t? b?n bè, ng??i thân. H? không ng?i ng?n dành cho cô nh?ng l?i khen: "Ch?a th?y ai mang b?u l?i ??p nh? bà m? này!"; "Bi?u t??ng c?a s?c ??p khi mang b?u ?ây r?i!" hay "Nhìn th? này ai b?o ch? ?ang mang b?u!". 

M? tr? xinh ??p c?ng cho bi?t 9 tháng mang b?u cô không t?ng cân quá nhi?u, c? th? v?n r?t linh ho?t, t?t c? là nh? làm theo nh?ng l?i khuyên c?a bác s? và dành ít phút m?i ngày ?? ch?m sóc b?n thân. 

 

Mang b?u g?n ??n ngày sinh con, Lan Anh v?n ??p mê m?n khi?n nhi?u ng??i ng??ng m?. 

 

Không ch? s? h?u làn da b?u bí tr?ng h?ng, bà m? tr? còn gi? ???c vóc dáng thon g?n. 

"Mình quan ni?m ?? con kh?e m?nh thì m? ph?i có tinh th?n t?t và vui v?, vì v?y mình không ép mình ph?i ?n u?ng, t?m b?"

C?m xúc c?a b?n khi bi?t tin mang b?u ch?c ch?n s? vô cùng ??c bi?t?

Th?c ra 2 v? ch?ng mình không lên k? ho?ch có em bé t? tr??c nên c?ng r?t b?t ng?. L?n ??u tiên bi?t có con và ?i siêu âm g?p con là lúc con ?ã 7 tu?n tu?i, ?ã có tim thai. Lúc ?ó c?m giác l? l?m, v?a m?ng v?a lo, v?a s? v?a vui. M?ng vui là vì con ?ã ??n v?i mình còn lo là vì c? 2 v? ch?ng ??u ch?a chu?n b? tinh th?n tr??c và còn tr?, không bi?t có bi?t cách nuôi con không. (C??i)

Trong nh?ng tháng ??u mang b?u, b?n có b? ?m nghén nhi?u nh? h?u h?t các m? b?u khác không?

Mình may m?n không b? ?m nghén hay m?t m?i nh? nhi?u m? khác, ?n u?ng c?ng d? dàng, không thèm món gì ??c bi?t c?. C?ng vì không b? ?m nghén nên mình không b? s?t cân nh? các bà b?u khác. 

Là m?t bà m? tr? hi?n ??i, b?n có áp d?ng nh?ng ph??ng pháp ?n u?ng ?? d??ng ch?t "vào con mà không béo m?" không?

Th?c ra mình c?ng không ch? ??ng tìm hi?u nh?ng ph??ng pháp ?n u?ng ?? "vào con mà không vào m?” nh?ng mình quan ni?m ?? con kh?e m?nh thì m? ph?i có tinh th?n t?t và vui v?, vì v?y mình không ép mình ?n u?ng t?m b? nh?ng món d??ng thai nh? chân giò, h?m, cháo... n?u không thích. Mình ?n nh?ng món mình thích và th?y thèm, ch? ?? ?n không khác h?i ch?a mang b?u nhi?u.

Mình tin r?ng m? ?n u?ng ngon mi?ng, tinh th?n tho?i mái thì con m?i kh?e và vui ???c. Các m? c? ?n nh?ng th? mình thích, ch? nên l?u ý nên ?n chín u?ng sôi, h?n ch? và không nên ?n ?? không ??m b?o ch?t l??ng, không rõ ngu?n g?c và ?? s?ng nh? g?i là ???c.

 

Lan Anh quan ni?m ?? con kh?e m?nh thì m? ph?i có tinh th?n t?t và vui v?, vì v?y cô không ép mình ph?i ?n u?ng, t?m b?.

Mang b?u ??n ngày ?? m?i ch? t?ng 11kg, v?y b?n có bí quy?t gì ??c bi?t ?? ki?m soát cân n?ng không? 

Mình ??ng ký h?c l?p ti?n s?n t? s?m và ???c bác s? t? v?n m? b?u ch? nên t?ng cân t? 10kg tr? xu?ng, không nên quan ni?m t?ng nhi?u ??n m??i m?y - hai ch?c kg thì con m?i kh?e nên mình ?n u?ng bình th??ng nh? h?i ch?a b?u, không u?ng s?a b?u vì tuy s?a b?u t?ng h?p nhi?u vitamin và d??ng ch?t cho em bé nh?ng c?ng r?t béo và ng?y cho m?.

Mình ch? u?ng vitamin t?ng h?p, viên s?t và canxi bác s? kê cho. Mình th?y các m? nên ?i khám ??nh kì và làm ?úng theo t? v?n c?a bác s?. M?i l?n ?i khám bác s? b?o con mình các ch? s? ??u t?t, tr?m vía con còn to h?n các b?n cùng tu?n thai, phát tri?n t?t nên không c?n u?ng s?a b?u và ?n u?ng quá nhi?u, con s? to quá khó ??, h?n ch? ?n ???ng, nh?t là n??c mía không s? b? ti?u ???ng. C? tuân th? t?t ch? d?n c?a bác s? thì mình ngh? vi?c t?ng cân h?p lí, khoa h?c là không quá khó.

Ngoài ch? ?? ?n u?ng, b?n có th?c hi?n m?t ch? ?? t?p luy?n nghiêm ng?t nào không?

Th?c ra tr??c khi b?u mình c?ng khá l??i t?p luy?n nên lúc b?u c?ng th?. Tuy nhiên vào 3 tháng cu?i thai kì thì mình b?t ??u ?i b? vào bu?i t?i v?i ch?ng. Bác s? c?ng t? v?n các m? b?u nên ?i b? kho?ng 30 phút m?i ngày ?? h? tr? vi?c sinh n? d? dàng. 3 tháng ??u thai kì các m? nên “?i nh?, nói kh?, c??i duyên” thôi vì lúc ??y thai ch?a ?n ??nh nh?ng vào 3 tháng cu?i thì l?i nên v?n ??ng nhi?u cho d? ??.

 

3 tháng cu?i thai k?, cô ch?m ch? ?i b? ?? d? sinh con. 

 

Bà m? tr? r?t chú ý ??n vi?c ch?m sóc da ngay c? khi ?ang mang b?u. 

"T?i sao khi mang b?u ph? n? l?i t? ngh? r?ng mình ph?i ?n m?c xu? xòa, không ch?m sóc da?"

Th?c s? ng??ng m? là dù b?u bí khá l?n nh?ng b?n v?n s? h?u làn da ??p quá. B?n có th? chia s? v?i ch? em v? cách ch?m sóc da ?? không b? nám, s?m nh? nhi?u m? b?u khác.

Mình ngh? da mình không b? s?m, nám ch? y?u là do may m?n n?i ti?t t? không b? thay ??i, c? th? không khác nhi?u so v?i lúc ch?a mang b?u. Tuy nhiên mình r?t chú ý ??n vi?c d??ng da. Chu trình d??ng da c?a mình bao g?m: 

- Sáng: R?a m?t, dùng n??c hoa h?ng, gel d??ng ?m. N?u có ra ngoài thì dùng kem ch?ng n?ng, v? t?y trang.

- T?i: R?a m?t, dùng n??c hoa h?ng, lotion d??ng ?m, kem d??ng m?t (nên dùng vì b?u khó ng?, ng? mu?n m?t hay thâm, nh?n), kem ?êm. Tu?n 1-2 l?n t?y da ch?t và ??p m?t n? (lúc thì m?t n? gi?y, lúc thì m?t n? bôi,...). M?t n? có th? ?? vào t? l?nh tr??c khi dùng cho mát, lúc dùng da se và th? giãn h?n. 

T?t c? vi?c ch?m sóc da này không m?t quá nhi?u th?i gian, ch? kho?ng 15-20 phút m?i ngày. Tuy nhiên ch? em l?u ý không dùng các s?n ph?m ??c tr? ?? làm tr?ng hay tr? m?n..., các s?n ph?m trong thành ph?n có bha/aha, retinol, tretinoin, salicylic acid...

Còn v? nh?ng vùng da d? b? r?n, b?n có s? d?ng cách nào ?? phòng ng?a r?n da không?

Mình có s? d?ng kem ch?ng r?n ?? ng?a r?n da t? r?t s?m, ngay t? tháng th? 3 - 4 c?a thai k? nh?ng v?n b? r?n nh?, ch? y?u là ? 2 bên hông.

 

Ch? dành ít phút ch?m sóc m?i ngày, Lan Anh v?n gi? ???c làn da tr?ng h?ng, m?n màng. 

Các m? b?u th??ng cho r?ng vì mình mang b?u nên t? cho phép mình không c?n làm ??p nh?ng có v? nh? em không v?y? Quan ?i?m c?a em v? vi?c ch?m sóc, làm ??p khi mang thai nh? th? nào?

Quan ?i?m c?a mình là lúc nào ph? n? c?ng nên ??p, không ph?i c? h?t mình vì ch?ng vì con mà quên ?i ch?m sóc cho b?n thân mình thì m?i là t?t. Mình tin r?ng b?n thân ng??i m? ph?i vui v?, h?nh phúc thì ??a tr? sinh ra m?i m?nh kh?e và là ??a tr? h?nh phúc.

N?u vi?c làm ??p là ni?m vui c?a mình thì t?i sao l?i không làm? B?n thân ch? em ph? n? chúng mình khi ch?a có con khoác lên b? qu?n áo ??p, trang ?i?m xinh x?n thì c?m th?y r?t vui thích, tinh th?n ph?n kh?i, t?i sao khi có con l?i t? ngh? r?ng mình ph?i ?n m?c xu? xòa, không ch?m sóc da? B?u c?ng có ki?u ??p c?a b?u, ch? c?n không ?nh h??ng ??n em bé thì mình th?y vi?c làm ??p v?n là nên làm.

Khi mang b?u thì mình b? các hình th?c làm ??p mà ph?i ti?p xúc hóa ch?t nhi?u nh? làm tóc, s?n móng tay nh?ng mình v?n d??ng da hàng ngày và trang ?i?m nh? khi ?i ra ngoài. Mình d??ng da không c?u kì, ch? ch? y?u làm s?ch da b?ng s?a r?a m?t và d??ng ?m nh? nhàng, lo?i b? h?t các s?n ph?m ??c tr? có tác d?ng làm tr?ng hay tr? m?n. Các m? c?ng nên tìm hi?u xem các s?n ph?m d??ng da mình dùng lo?i nào dùng ???c khi có b?u, lo?i nào không ch? không nên t? b? d??ng da hoàn toàn.

Ngoài ra mình c?ng v?n trang ?i?m bình th??ng, mình th?y nhi?u m? s? tô son hay ?ánh ph?n hóa ch?t ng?m qua da, vào c? th? không t?t cho em bé nh?ng n?u s? d?ng m? ph?m t?t có ngu?n g?c rõ ràng c?a các hãng uy tín thì mình th?y hoàn toàn an toàn cho em bé.

?úng là ch? dành chút th?i gian ch?m sóc thì mang b?u v?n ??p nh? th?i con gái ph?i không b?n? V?y b?n ?ã có k? ho?ch cho vi?c làm ??p, gi?m cân sau sinh ch?a?

Mình ??nh sau sinh s? ?i t?p ?? l?y l?i dáng nh?ng ch?a quy?t ??nh là khi nào vì còn tùy xem th? tr?ng c?a b?n thân. Còn vi?c d??ng da, làm ??p thì mình v?n s? duy trì nh? bây gi? cho ??n khi cai s?a cho con. 

 

Vì không thay ??i nhi?u nên n?u ch? nhìn m?t, không ai ngh? Lan Anh ?ã b?u s?p ??n ngày sinh con. 

C?m ?n b?n nhi?u v? nh?ng chia s? này!

Sau sinh, 9x t?ng 32kg v?n ???c ch?ng khen n?c n? “em là ??p nh?t” Bà m? m?t con Ph??ng Y?n ti?t l? lý do tham gia B??c nh?y ngàn cân vì l?i chê "già nh? ch? c?a ch?ng".

?au ??n phát s?t vì t?c tia s?a, MC xinh ??p v?n quy?t cho con bú m? V?i MC Khánh Ly, nuôi con b?ng s?a m? là vi?c khi?n cô vô cùng yêu thích và t? hào.

Á h?u Di?m Trang khoe ?nh ??p viên mãn tr??c ngày sinh n? Á h?u Vi?t Nam 2014 ?ang mang b?u ? tháng cu?i c?a thai k?, cô s? sinh con vào cu?i tháng 8 này.