Làm những điều này khi quan hệ, bạn sẽ không bao giờ đau đầu gối

Theo những thống kê liên quan tới vấn đề tình dục, có khoảng 1/3 số người được hỏi cho biết họ cảm thấy đau đầu gối mỗi khi quan hệ. Sự khó chịu này làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc “yêu”.

Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn tránh được hiện tượng đau đớn này:

Luyện tập thể dục đều đặn

Khi bạn vận động thường xuyên, cơ thể, cơ bắp của bạn sẽ linh hoạt hơn và nó giúp bạn giảm những cơn đau đầu gối mỗi khi quan hệ so với việc bạn lười vận động. Do đó, hàng ngày, bạn nên tập thể dục thường xuyên để các cơ bắp, xương khớp được chuyển động linh hoạt. Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 10 phút để tập thể dục.

 

Theo những thống kê liên quan tới vấn đề tình dục, có khoảng 1/3 số người được hỏi cho biết họ cảm thấy đau đầu gối mỗi khi quan hệ. Sự khó chịu này làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc “yêu”. (Ảnh minh họa)

Đi tắm

Một chút nước ấm khi tắm trước lúc quan hệ sẽ là cách giúp bạn giảm những cơn đau nhức. Hơi nóng có thể làm giảm các cơn đau. Hơn nữa, nằm ngâm mình trong nước ấm, bạn sẽ được thư giãn một cách tuyệt vời, cơ thể cũng được điều hòa, cân bằng lại. Bằng cách này, các khớp xương, cơ bắp cũng được thư giãn và giảm cơn đau khi quan hệ.

 

Một chút nước ấm khi tắm trước lúc quan hệ sẽ là cách giúp bạn. Hơi nóng có thể làm giảm các cơn đau. (ảnh minh họa)

Dùng gối kê trong khi “yêu”

Đây là một trong những dụng cụ tuyệt vời hỗ trợ bạn trong cuộc “yêu”. Bạn có thể kê gối lên khu vực đầu gối, lưng, để có một vị trí thoải mái, giảm cơn đau, hạn chế sự cọ xát. Lưu ý một chút, hãy chọn tư thế để ổn định nhất, tránh giữa cuộc “yêu” phải liên tục dừng lại để điều chỉnh.

 

Gối là một trong những dụng cụ tuyệt vời hỗ trợ bạn trong cuộc “yêu”. Bạn có thể kê gối lên khu vực đầu gối, lưng, để có một vị trí thoải mái, giảm cơn đau (Ảnh minh họa)

Lựa chọn đúng vị trí, tư thế khi quan hệ

Khi quan hệ, nên giữ cho chân mở rộng để tránh trọng lượng đè nặng lên đầu gối. Nếu khu vực đầu gối của bạn đang bị đau, đừng lựa bắt buộc phải “yêu” ở tư thế tì gối xuống giường.

 

Nếu khu vực đầu gối của bạn đang bị đau, đừng lựa bắt buộc phải “yêu” ở tư thế tì gối xuống giường. (ảnh minh họa)

Quan hệ tình dục vào buổi sáng

Thời điểm quan hệ cũng hỗ trợ giảm đau rất nhiều. Nếu bạn luôn gần gũi nhau vào buổi tối, hãy thử thân mật vào buổi sáng để thay thế. Trong suốt cả ngày, đầu gối của bạn phải chịu gánh một trọng lượng khá lớn, nhất là với những người làm việc phải di chuyển, hay đứng nhiều. Do đó, sau một đêm nghỉ ngơi, cơ thể và đôi chân được duỗi thẳng, buổi sáng là thời điểm rất tốt để quan hệ mà không bị đau.

Sai lầm nghiêm trọng của các bà vợ khi quan hệ khiến chồng chán ngấy

Dù vô tình hay cố ý, khi phụ nữ làm những điều không phù hợp trên giường, ngay lập tức bạn có thể “giết chết” tâm trạng của chồng.

8 việc phụ nữ tuyệt đối không được làm với vùng kín ngay trước khi quan hệ

Phụ nữ đều muốn chuẩn bị thật kĩ càng, sao cho cơ thể, đặc biệt là khu vực nhạy cảm của mình thật hoàn hảo nhất trước mỗi “cuộc...

5 thứ cấm tiệt không được sử dụng khi quan hệ tình dục

Hầu hết trong những trường hợp không có được chất bôi trơn tự nhiên, họ đều phải sử dụng những sản phẩm hỗ trợ. Tuy nhiên, không...

Sau khi quan hệ, đàn ông làm những điều này mới chứng tỏ yêu thật lòng

Sự vuốt ve, thân mật thể xác mới chỉ là biểu hiện của ham muốn chứ chưa phải là dấu hiệu của tình yêu chân thành. Chỉ khi làm...

Tin tài trợ | Cumargold Gel Nếu muốn dùng nghệ để làm đẹp, bạn nên biết điều này.
Các nhà khoa học đã khám phá ra, hoạt chất tạo nên màu vàng và đem lại tác dụng thần kỳ của nghệ vàng là tinh chất Curcumin. Nhưng vấn đề ở...

Tin tài trợ | BigBB Bé lười ăn mà mẹ không biết cách này, bảo sao còi cọc, ốm bệnh!.
Viêm phế quản, viêm phổi, suy dinh dưỡng…đủ chứng bệnh đeo đẳng cô con gái nhỏ của chị Nguyễn Thị Tho (Hải Dương) suốt gần 2 năm đầu đời....

Tin tài trợ | Linh Tự Đan Có con "chính chủ" sau hành trình gian nan chữa bệnh hiếm muộn.
"3 năm mong con và mẹ chồng tôi khuyên tôi đi nhận con nuôi, tôi yêu chồng và tôi không muốn cuộc sống của mình thiếu anh ấy. Tôi quyết tâm...