6 bước cơ bản khi chơi trượt băng

6 bước cơ bản khi chơi trượt băng

Lần đầu bạn trượt băng? Nếu bạn thực sự thích trượt băng, bạn phải học. Hãy đọc những dòng dưới đây và bạn sẽ trở thành một người trượt băng tuyệt vời!

 

 

1- Đảm bảo giày của bạn đã được cài chặt, đặc biệt phần cổ chân.

 

2- Bước lên mặt băng một cách chậm rãi.

 

3- Hai chân đứng song song bằng vai. Đưa 2 tay ngang vai giữ thăng bằng và giậm chân tại chỗ.

 

4- Hai chân đứng song song hình chữ V, đầu gối hơi khụy xuống 1 chút, bạn bắt đầu thực hiện động tác đi nhanh hơn và thực hiện các bước trượt ngắn. tập trượt từ từ, từng bước một đều đặn và bạn sẽ thành công!

 

5- Hãy quan sát những người trượt giỏi và bắt chước động tác của họ.

 

6- Hơi ngã về phía trước để giữ thăng bằng hoàn hảo.

 

HÃY ĐẾN VỚI CLB TRƯỢT BĂNG NVHTN BẠN SẼ ĐƯỢC HƯỚNG DẪN TẬN TÌNH VÀ CHU ĐÁO.

 

 

 

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

ice skate - Lầu 3 Nhà văn hóa Thanh niên, 4 Phạm Ngọc Thạch, Q.1, Tp.HCM

Website: http://truotbang.com

Phone : (08)-38227475

Fanpage: http://facebook.com/CauLacBoTruotBangNVHTN

Những tin mới hơn

•   ​VĐV Nam Nguyễn gốc Việt vô địch trượt băng nghệ thuật Canada 2015 (19/02/2015)
•   Vẻ đẹp rạng ngời của VĐV trượt băng nghệ thuật Gracie Gold (19/02/2015)
•   Bắn Cung tại TP.HCM - Tuổi trẻ Online (19/02/2015)
•   Thi đấu xuất thần, Cung thủ VN bị kiểm tra doping (19/02/2015)
•   Ngô Kiến Huy hẹn hò tại sân trượt băng (19/02/2015)
•   Bài tập dễ nhất để spin, jump, spiral trong Trượt băng Nghệ thuật (19/02/2015)
•   Sinh viên FPT đón Thủ tướng (19/02/2015)
•   Thích thú ngắm nhìn 6 sân trượt băng nổi tiếng Hàn Quốc (19/02/2015)
•   Những sân băng khổng lồ (19/02/2015)
•   Nhún trợ lực (Flying Angel) (19/02/2015)

Những tin cũ hơn

•   Nỏ thần Liên Châu - Nỗi khiếp đảm của giặc ngoại xâm phương Bắc (19/02/2015)
•   Hoyt Game Master 2 - Camo (19/02/2015)
•   Xuất hành vui chơi giải trí ngày Xuân Tết Ất Mùi 2015 (19/02/2015)
•   Ngắm nhìn những huyền thoại trượt băng nữ đã tạo nên lịch sử [Phần 1] (19/02/2015)
•   Giới trẻ thích thú với Halloween kinh dị (19/02/2015)
•   Sân trượt băng nghệ thuật tại trường ĐH FPT Hà Nội (19/02/2015)
•   Những pha biểu diễn ấn tượng tại giải trượt băng thế giới (19/02/2015)
•   Trang phục kỳ lạ của VĐV trượt băng nghệ thuật (19/02/2015)
•   Những hình ảnh về cuộc thi trượt băng "Kiss & Cry" tại Hàn Quốc (19/02/2015)
•   Các hoạt động trong tháng 03 của Ice skate (19/02/2015)