Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi

Thứ hai - 07/11/2016 16:17

Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi

“Để có được một vóc dáng hoàn hảo đó không phải chỉ là lời nói mà còn là sự kiên trì và nỗ lực hết mình trong luyện tập” Á Khôi Hoa Khôi Áo Dài Việt Nam 2016 Huỳnh Yến Nhi chia sẻ.

Á khôi Yến Nhi gác buồn phiền tái xuất với đầm ren xuyên thấu

Yến Nhi khoe dáng sexy sau khi hụt cơ hội thi quốc tế

Á khôi Áo dài Yến Nhi thử nghiệm mốt “úp mở” nội y

Sở hữu thể hình đẹp là điều đáng mơ ước của tất cả mọi người, nhất là các nghệ sĩ, chân dài, diễn viên, ca sĩ... Tuy vậy chẳng phải tự nhiên mà họ có được thân hình thon gọn cùng chỉ số các vòng đo tuyệt đẹp nếu không trải qua quá trình tập luyện nghiêm ngặt đầy nỗ lực, thường xuyên có mặt ở phòng gym với những bài tập cường độ cao .....

Mời độc giả theo dõi hình ảnh tập gym của các sao vào 9h00 hằng ngày trên chuyên mục Làm đẹp.

Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi 1

Á khôi Yến Nhi sinh năm 1992, cô là Á Khôi của cuộc thi Hoa Khôi Áo Dài Việt Nam 2016.

Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi 2

Người đẹp cũng từng lọt top 10 cuộc thi Elite Model Look 2014, Vóc dáng củaYến Nhi nhận được nhiều lời khen ngợi với chiều cao 1m75, số ba vòng: 87-64-95.

Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi 3

Xuất thân là một người mẫu sở hữu gương mặt cá tính, sắc nét bây giờ là đại diện của nhan sắc Việt, Á Khôi Yến Nhi dần trưởng thành hơn, không ngừng nỗ lực tập luyện cho thần thái và sắc vóc của mình.

Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi 4

Cô lên lịch tập luyện 4 lần/ tuần, chia đều các bài tập eo, mông, chân tay. Các bài tập đánh mạnh vào các yếu điểm cơ thể

Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi 5

Á Khôi Yến Nhi tập 400 cái gập bụng cho một lần tập, tập các bài tập Plank để tăng cơ bụng đồng thời kết hợp chạy bộ và các bài tập đá chân.

Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi 6

Ngoài ra người đẹp tự chọn cho mình công thức riêng trong chế độ ăn uống.

Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi 7

Công thức ăn uống để tăng cơ bao gồm: rau xanh, thịt gà, hải sản, trái cây như chuối, táo...Khẩu phần được chia làm 5 bữa. Đặc biệt kiêng tinh bột và uống nhiều nước trong lúc tập luyện và không ăn sau 8h tối.

Vóc dáng chuẩn từng milimet của Á Khôi Yến Nhi 8