Triệt nửa tạ, nàng béo biến thành mỹ nữ "đồng hồ cát"

Sở hữu chiều cao 1m70 và cân nặng 100kg, Jinny từng trải qua quá trình tăng cân không kiểm soát trong thời gian học trung học. Ngay sau đó cô đã quyết định giảm cân để có được sức khỏe tốt. Trong vòng 1 năm nữ sinh Hàn Quốc đã giảm thành công 25kg. Lựa chọn phương pháp low carb với chế độ ăn kiêng nghiêm kết hợp tập luyện khắt khe đã giúp mỹ nữ đã nhanh chóng có được thân hình hoàn hảo. 

Thực đơn của Jinny bao gồm:

- Sáng: 2 quả trứng có thể luộc hoặc rán để thay đổi khẩu vị hoặc trứng vịt lộn ăn kèm rau.

- Trưa: Một chén thịt nạc, ăn rau đủ no.

- Chiều: Trước khi đi tập có thể ăn chút rau nếu thấy đói.

- Tối: Thịt và rau với lượng ít hơn bữa trưa.

Một số lưu ý đối của người đẹp là ăn trước 7h tối, uống nước nhiều, mỗi ngày khoảng hơn 2 lít. Thỉnh thoảng uống nước chanh tươi và chanh dây với đường ăn kiêng để bổ sung vitamin C cho cơ thể tăng sức đề kháng. Một ưu điểm của chế độ ăn lowcarb là có một “ngày xả” được ăn tinh bột. 

Áp dụng chế độ ăn kiêng low carb, cô nàng không "đụng" đến tính bột trong quãng thời gian dài. 

Hình ảnh của Jinny trước và sau khi giảm cân. 

Sau khi kiên trì giảm cân trong 2 năm, Jinny đã có được số kí mong muốn. Giờ đây cô luôn giữ ở mức cân nặng trung bình là 50kg. Hằng ngày người đẹp vẫn dành ra 1 tiếng đồng hồ để tập luyện kết hợp cùng các bài tập thể thao để duy trì vóc dáng. Có được thân hình hoàn hảo, mỹ nữ đã cảm thấy tự tin hơn rất nhiều, cô nàng còn thường xuyên xuất hiện trong các bộ hình thời trang. 

Sau khi kiên trì giảm cân trong 2 năm, Jinny giờ đây đã sở hữu ngoại hình "chuẩn không cần chỉnh".