3 thói quen tốt của người có hệ xương khớp khỏe

ĐộiYoga người cao tuổi ZenFit có hệ xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai như người trẻ

Theo cácchuyên gia y tế, cấu tạo hệ xương khớp khởi thủy của người bình thường đều khỏemạnh như nhau. Chu kỳ lão hóa của hệ xương khớp cũng diễn ra tương đối đồng đều ở mỗi người. Vìvậy, lối sống và chế độ dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân chính tạo nên sự khác biệt giữa một người có hệ xương khớp khỏevà người mắc bệnh cơ xương khớp.

Các chuyêngia hàng đầu thế giới nhận thấy những người trung niên và cao tuổi duy trì đượchệ xương khớp khỏe mạnh thường có 3 thói quen sau:

Quan tâm đến hệ xương khớp: Nhữngngười có hệ xương khớp khỏe mạnh không hề chủ quan với sức khỏe của mình, ngay cảkhi họ còn trẻ. Nếu xương khớp có những triệu chứng như đau âm ỉ, đau khi vận độngnhiều hoặc làm việc nặng, cứng khớp buổi sáng… họ sẽ tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp điều trị thông quanhững tin tức khoa học uy tín, và lời khuyên từ các chuyên gia đểhồi phục sức khỏe cho xương khớp càng sớm càng tốt.

Vận động xương khớp: Nếuchịu khó quan sát, bạn sẽ nhận thấy những người có hệ xương khớp khỏe mạnh thườngrất chăm chỉ tập thể thao, đặc biệt là các bộ môn có ích cho hệ xương khớp nhưYoga, bơi lội... Khoa học cũng đã chứng minh việc tập thể dục đều đặn với cườngđộ thích hợp sẽ giúp hệ xương khớp dẻo dai, máu huyết lưu thông và hấp thu cácdưỡng chất tốt hơn.

Bổ sung dưỡng chất cho khớp: Theocác chuyên gia xương khớp, sụn khớp bị thoái hóa theo thời gian và sẽ mất dầntính đàn hồi, mỏng dần và nứt nẻ. Các tổ chức sụn mất dần làm trơ ra các đầuxương dưới sụn, tạo gai xương, gây nên những cơn đau khớp và hạn chế vận động.

Để phục hồi sụn, lời khuyên của chuyêngia là phải bổ sung các thực phẩm giàu các chất tốt cho khớp hàng ngày như: cábéo, trứng, hoa quả giàu vitamin C, ngũ cốc… hạn chế muối, café, soda, bột mỳ.

Cáchbổ sung dưỡng chất cho khớp hiệu quả nhất là sử dụng sản phẩm chứa thành phầncơ bản của sụn và dịch khớp gồm Glucosamine, Collagen Type II và MSM.

Hyalob– Chuyên gia chăm sóc sức khỏe khớp Các nghiên cứu trên người mắc bệnh khớpcho thấy chỉ sau 5 năm phát bệnh, số bệnh nhân giữ được chức năng lao độngbình thường chỉ khoảng 40%, và có đến 16% người bệnh mất chức năng đi lạinghiêm trọng. Hãy phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cácbệnh về khớp ngay hôm nay với sản phẩm dinh dưỡng khớp uy tín. Sản xuất bởi tậpđoàn EARTH’S CREATION tại Mỹ, Hyalob kết hợp Collagen Type II, Glucosamine vàMSM… có tác dụng tốt với bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp,chấn thương gân, dây chằng và sụn. Thông tin chi tiết về thực phẩm chứcnăng Hyalob vui lòng liên hệ Hà Nội: (04) 36416490; (04) 3540 0670; TPHCM:(08) 62731466 Hoặc Website: www.hyalob.com.vn Sản phẩm này không phải là thuốc,không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh