Những hiểu lầm thường gặp về nội tiết tố nữ estrogen

Dậy thì muộn, suy giảm nội tiết tố muộn

Nếu bạn có kinhnguyệt muộn hơn các bạn đồng trang lứa thì bạn vẫn có thể bắt đầu thời kỳ mãnkinh sớm và suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen bởi nó phụ thuộc vào cả di truyền,môi trường sống và nhiều yếu tố.

Nếu mẹ của bạnmãn kinh sớm, suy giảm nội tiết tố nữ sớm thì rất có thể bạn cũng sẽ mãn kinh sớm.

Thêm vào đó, nếubạn uống rượu và hút thuốc thì cũng dễ bị suy giảm nội tiết tố sớm hơn.

Một số người dùchưa bước vào thời kỳ tiền mãn kinh vẫn có thể bị suy giảm estrogen do bị giảmsút chức năng buồng trứng.

Suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen khôngđáng lo

Điều này hoàntoàn sai lầm vì estrogen có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ và suy giảmestrogen sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chị em.

Theo các bác sĩ,hàm lượng estrogen cao nhất ở tuổi dậy thì và thời kỳ mang thai. Tuy nhiên,theo thời gian, hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen giảm dần, cứ 10 năm thì giảm15% và đến 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ.

Suy giảm nội tiếttố nữ tác động đến cả thể chất, tinh thần, sắc đẹp và sinh lý của phụ nữ.

- Sức khỏe: Chị em bị mất ngủ, khó ngủ, người mệt mỏi,giảm trí nhớ, bốc hỏa, cáu gắt, ra mồ hôi đêm. Bên cạnh đó, chị em có nguy cơcao mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ, loãng xương.

- Sắc đẹp: Tóc khô xơ, gãy rụng nhiều; Da nhănnheo, khô sạm, xuất hiện tàn nhang, tích mỡ bụng, xuống sắc.

- Sinh lý: Chị em dễ bị chứng “khô hạn” nên thấy mấthứng, thậm chí lãnh cảm với chuyện yêu, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng và khiếnhạnh phúc gia đình dễ bị lung lay.

Không thể ngăn ngừa sự suy giảm nội tiếttố nữ

Theo các chuyêngia sức khỏe, chị em có thể ngăn ngừa sự thiếu hụt nội tiết tố để bảo vệ sức khỏe,giữ gìn nhan sắc và tăng cường khả năng sinh lý, nhằm giữ lửa cho hạnh phúc giađình.

Bình thường, nồngđộ Estrogen dao động từ 50 - 400 pg/ml. Nếu nồng độ nội tiết tố nữ estrogen dưới100 pg/ml nghĩa là bạn đang bị thiếu hụt estrogen. Sự suy giảm nội tiết tố nữestrogen thường diễn ra từ tuổi 30 trở đi và rõ rệt hơn từ sau tuổi 40.

Vì thế, nếu nhậnthấy một trong các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ thì chị em nên có biện phápbổ sung, cân bằng estrogen để gìn giữ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc lứa đôi.Chị em có thể bổ sung estrogen bằng thực phẩm hoặc estrogen có nguồn gốc từ thảodược giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Tất cả phụ nữ đềucó thể bổ sung estrogen bằng liệu pháp hoóc-môn thay thế

Liệu pháphoóc-môn thay thế (HRT) là chế độ điều trị bổ sung lượng estrogen thiếu hụt ởphụ nữ và việc sử dụng liệu pháp này cần có chỉ định và theo dõi chặt chẽ củabác sĩ.

Trong khi đó,cách tự nhiên để bổ sung lượng estrogen thiếu hụt là tập thể thao hàng ngày vớichế độ dinh dưỡng giàu estrogen như: đậu nành, sản phẩm từ đậu nành, trái câymàu đỏ, rau màu xanh đậm; thực phẩm giàu axit Omega 3... hay các sản phẩm có tinh chất mầm đậu nành.

Nghiên cứu của Đạihọc Washington (Mỹ) cho thấy hợp chất isoflavon trong mầm đậu nành có tác dụngtương tự nội tiết tố nữ estrogen, là liệu pháp thiên nhiên cân bằng nội tiết tốnữ.

“Tại Việt Nam, bệnhviện Phụ sản Trung Ương đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng trên 30 phụ nữ trong độtuổi 35-55 chứng minh tác dụng của isoflavon sử dụng dưới dạng viên uống chứatinh chất mầm đậu nành và collagen cho phụ nữ ngoài 30 tuổi. Kết quả: 50-98% phụ nữ làn da sáng mịn hơn,giảm thâm nám, giảm khô âm đạo và tăng ham muốn tình dục, kinh nguyệt đều, giảmbốc hỏa, mất ngủ, loãng xương.; an toàn, không có tác dụng phụ”, Theo GS.TSNguyễn Đức Vy, Nguyên giám đốc Bệnh viện phụ sản Trung Ương, Nguyên Chủ tịch hộiSản phụ khoa Việt Nam.