Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng

Thứ năm - 06/11/2014 11:03
Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng

Váng đậu rất giàu chất dinh dưỡng, thơm ngon và là nguyên liệu chính trong các món ăn chay thông thường. Hôm nay ngày đầu tháng, cùng làm món váng đậu xào rau củ thanh đạm với chúng tôi nhé!

Nguyên liệu:

- Váng đậu/phù trúc: 50gr
- Đậu hà lan quả: 50gr
- Cà rốt: 1 củ nhỏ
- Su hào: ½ củ
- Nấm hương: 10 – 15 cái
- Mộc nhĩ: 3-4 tai
- Rau mùi
- Mì chính, muối, dầu đậu nành, hạt tiêu.

Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 1

Cách làm:

  • 1

    Phù trúc ngâm nước cho nở mềm.

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 2

    Tiếp đó rửa sạch rồi cắt khúc cỡ 2 đốt ngón tay. Nấm hương, mộc nhĩ ngâm nước ấm cho nở, sau đó rửa sạch, mộc nhĩ thái sợi còn nấm hương để nguyên (cái to thì cắt làm 2).

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 3

  • 2

    Cà rốt và su hào gọt bỏ vỏ, rửa sạch, thái miếng mỏng.

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 4

  • 3

    Đậu hà lan nhặt bỏ hai đầu và xơ ở 2 bên mép của quả, rau mùi cũng nhặt rửa sạch. Ngâm đậu hà lan và rau mùi vào chậu nước muối pha loãng khoảng 15 phút, sau đó vớt ra sả sạch dưới vòi nước, để ráo.

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 5

  • 4

    Đun nóng dầu ăn, chút đậu hà lan vào đảo qua rồi cho lần lượt đến su hào và cà rốt vào. Nêm thêm chút muối, đảo đều tay cho đến khi rau củ chín tới (nhưng vẫn giòn).

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 6

  • 5

    Thả nấm hương, mộc nhĩ vào chảo.

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 7

    Đảo đều, đun thêm trong khoảng 2 phút nữa rồi cho rau mùi thái nhỏ vào.

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 8

  • 6

    Nêm nếm thêm chút mì chính, hạt tiêu cho vừa miệng rồi tắt bếp.

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 9

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 10

    Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng 11

    Chúc bạn và gia đình ngon miệng với phù trúc xào rau củ!

Nguồn tin: lamsao


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Bình Luận Facebook
Showbiz
Tin thế giới
Thống kê truy cập
  •   Đang truy cập 133
  •   Máy chủ tìm kiếm 2
  •   Khách viếng thăm 131
 
  •   Hôm nay 10,483
  •   Tháng hiện tại 904,161
  •   Tổng lượt truy cập 128,522,400