Vóc dáng gợi cảm của chân dài Việt sợ ăn đồ tây

Bị gọi là "Thư mặt bư" vì béo

Thời gian tham gia Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2014, cô nàng được các thí sinh khác đặt cho nickname "Thư mặt bư" vì thân hình tròn trịa

Nguyễn Ngọc Anh Thư có lẽ là gương mặt không quá xa lạ với một số khán giả sau khi lọt vào top 6 Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2014. Trong cuộc thi, cô gái sinh năm 1992 để lại ấn tượng tốt với người hâm mộ với khuôn mặt ưa nhìn, nụ cười rạng rỡ.

Tuy nhiên, hiếm ai biết rằng thời điểm sinh sống trong "Lâu đài sắc đẹp", cô bị các thí sinh đặt cho nickname Thư mặt bư vì béo. "Lúc đó cân nặng của tôi tăng lên 53 kg mà trước đó chỉ tầm 47 kg. Do không tập luyện thể thao nên khi tăng chỉ toàn lên mỡ và nhìn mặt với vóc dáng thì thật khủng khiếp", chân dài 9X chia sẻ.

Một điều khá thú vị ở Nguyễn Ngọc Anh Thư là cô không ăn được đồ tây, ví dụ như salad làm theo phong cách Việt Nam thì có thể ăn rất nhiều nhưng tuyệt nhiên chẳng thích động đũa nếu được trộn thêm các loại nước sốt phô mai béo ngậy.

Anh Thư từng lọt vào top 6 Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2014 và hiện đang là người mẫu

Top 6 Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2014 tiết lộ, trong mấy tuần đầu, cuộc thi Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2014 toàn chuẩn bị đồ âu mà cô thì không thích, nên mấy tuần sau, khi xuất hiện món Việt, Anh Thư ăn bù cho "thỏa cơn thèm". 

"Bữa nào tôi cũng ăn 2 chén cơm mà ăn rất đúng giờ nên cơ thể càng dễ béo. May mắn, trong cuộc thi cũng có huấn luyện viên thể lực nên việc ăn của tôi bị hãm lại không thì chắc cân nặng tăng không kiểm soát mất".

Tuy nhiên, việc không ăn đồ tây lại giúp Anh Thư có lợi thế hơn mọi người là chẳng bao giờ thích sử dụng các món ăn nhanh dễ gây béo. 

Quá trình tập luyện để có vóc dáng săn chắc của Anh Thư

Cô nàng cũng thực hiện nhiều bộ ảnh thời trang

Thừa nhận là người dễ béo nhưng Anh Thư lại có ưu điểm không phải cô gái nào cũng có, đó là chiều cao lý tưởng cùng tỉ lệ cơ thể cân đối. Chính điều này phần nào giúp chân dài 9X dù theo đuổi một chế độ ăn uống không quá khắt khe nhưng vẫn có vóc dáng gợi cảm.

Để giữ cân nặng ổn định, Anh Thư thường ăn bún, hủ tiếu... miễn sao cho tiện với công việc bận rộn. Thay vào đó, cô hạn chế ăn cơm, ít uống nước ngọt hay nước có ga mà "trung thành" với nước suối, đồng thời tạo thói quen uống 1 ly chanh mật ong mỗi sáng.

Ngoài ra, cũng như nhiều người khác, Anh Thư ăn thành nhiều bữa trong ngày và không ăn sau 8 giờ tối để hạn chế việc hình thành mỡ thừa ở bụng.

Hiện tại, chân dài 9X luôn cố gắng duy trì lịch tập thể dục đều đặn hàng tuần

Về lịch tập, Anh Thư tiết lộ dù bận đến mấy cô đều duy trì ít nhất 2 buổi/tuần. "Thực ra lịch tập của tôi phụ thuộc rất nhiều vào lịch làm việc, tuy nhiên tôi luôn cố gắng sắp xếp đến phong gym 2 buổi/tuần dù bận đến mấy, còn bình thường thì 5-6 buổi".

Bài tập hàng ngày của cô gái này cũng khá đa dạng và được xen kẽ giữa đấm boxing, nhảy, tập với dụng cụ... để tạo hiệu quả tối đa, đồng thời không gây cảm giác nhàm chán dễ nản.

Hiện tại, sau khi duy trì tập thể dục được một thời gian, Anh Thư hiện có cân nặng là 51 kg cùng số đo ba vòng lý tưởng 82-60-91.

"Dù cân nặng chỉ ít hơn 2 kg so với thời điểm thi Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2014, nhưng vóc dáng của tôi khác hẳn. Nhờ tập nên phần cơ tăng nhiều, còn tỷ lệ mỡ thấp nên trông không bị béo mà rất săn chắc", Anh Thư chia sẻ.

Sau thời gian tập chăm chỉ, phần bụng của cô nàng đã xuất hiện múi

Hiện tại, cô gái cao 1m72 nặng 51 kg cùng số đo ba vòng 82-60-91

Tự tin khoe vóc dáng sexy với nội y

Một số hình ảnh trong phòng tập được Anh Thư chia sẻ trên Facebook