7 ứng dụng thể dục "hot" trên smartphone

7 ứng dụng thể dục "hot" trên smartphone

Dưới đây là 7 ứng dụng được cung cấp hoàn toàn miễn phí trên App Store (iOS) và Google Play (Android), giúp những ai đam mê thể dục thể thao có thể chăm sóc cơ thể mình thông qua những hướng dẫn trên smartphone.

 

(TNO) Dưới đây là 7 ứng dụng được cung cấp hoàn toàn miễn phí trên App Store (iOS) và Google Play (Android), giúp những ai đam mê thể dục thể thao có thể chăm sóc cơ thể mình thông qua những hướng dẫn trên smartphone.

1. Ứng dụng tập thể hình Nike Training Club

Giao diện làm việc của Nike Training Club

Ứng dụng Nike Training Club có hơn 60 bài tập khác nhau, từ các bài tập nặng cho đến những bài tập nhẹ 15 phút giúp bạn thư giãn cơ bắp.

Ứng dụng còn bao gồm những bài tập đặc biệt dành riêng cho những vận động viên chuyên nghiệp như Maria Sharapova và những ngôi sao trong làng giải trí. Sử dụng ứng dụng càng nhiều, bạn sẽ nhận được nhiều điểm thưởng. 

2. Ứng dụng 6 múi: Daily Ab Workout

Daily Ab Workout có nhiều bài tập chuyên về bụng

Ứng dụng Daily Ab Workout với hàng trăm bài tập sẽ giúp bạn có được một thân hình 6 múi như mơ ước. Các bài tập trong ứng dụng này khá đơn giản và hiệu quả. Ngoài ra còn có một huấn luyện viên ảo giúp giữ lửa quyết tâm.

Bên cạnh những bài tập giúp điều chỉnh cơ bụng, ứng dụng còn có phần thực đơn chuẩn giúp bạn loại bỏ mỡ thừa và giúp bao tử luôn trong tình trạng khỏe mạnh.

Ứng dụng Daily Workout còn cung cấp các ứng dụng hỗ trợ cho tập tay, chân và mông, để giúp bạn điều chỉnh nhiều phần khác nhau trên cơ thể mình.

3. Ứng dụng hỗ trợ giải trí khi tập luyện: Tempo Run

Tempo Run giúp người luyện tập thể thao đỡ nhàm chán hơn

Nghiên cứu cho thấy những bài nhạc phù hợp có thể đem lại động lực tập luyện liên tục ở cường độ cao. Nhưng rõ ràng không có nhiều người có thời gian để hoàn thiện danh sách chơi nhạc của mình.

Ứng dụng Tempo Run có thể làm được điều đó, bằng cách quét qua thư viện nhạc, phân loại các bài hát và gợi ý những bài nhạc phù hợp cho buổi luyện tập của bạn.

4. Ứng dụng chạy bộ: Map My Run

Giao diện làm việc của Map My Run

Ứng dụng này phù hợp với mọi loại hình thể thao ngoài trời. Map My Run ghi lại tốc độ, khoảng cách, lượng calo tiêu thụ trong lúc bạn luyện tập. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lên kế hoạch và theo dõi các tuyến đường đã hoàn thành.

Ứng dụng khá đơn giản và hiệu quả. Đây là một ứng dụng cần phải có dành cho những người chạy bộ/đi bộ/đạp xe.

5. Ứng dụng theo dõi quá trình tập luyện: Argus

Theo dõi chuyển động cơ thể sẽ giúp ích cho việc biết được mình đã tiêu hao bao nhiêu năng lượng

Argus sẽ theo dõi toàn bộ các chuyển động của bạn khi tập luyện, ví dụ như bao nhiêu bước chân bạn đã đi và bao nhiêu calo bạn đã đốt.

6. Ứng dụng đốt cháy calo: Daily Cardio Workout

Giao diện của Daily Cardio Workout

Các hoạt động trên Daily Cardio Workout được hiển thị theo thời gian thực. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự bổ sung thêm các bài tập cho riêng mình.

7. Ứng dụng Yoga: Yoga Studio

Đây là ứng dụng chuyên tập Yoga

Đơn giản, hiệu quả và tiện dụng, Yoga Studio sẽ là lựa chọn tập luyện Yoga tốt nhất dành cho bạn. Ứng dụng bao gồm những bài học bằng video, tùy thuộc vào trình độ và độ dài sẽ giúp bạn đa dạng hóa món Yoga khó nhằn này.

 

Tôn Bảo
(Ảnh chụp màn hình)

>> LG 'chơi sốc' đưa 4.000 smartphone G4 cho người dùng xài chơi
>> Sử dụng iPhone trước TV có hại cho não
>> Độc đáo điện thoại có khả năng biến thành cục sạc dự phòng
>> Chip biến smartphone thành máy quét 3D
>> Mua vỏ bảo vệ smartphone, nên hay không ?
>> 5 cách giúp đọc chữ trên smartphone dễ dàng hơn

Nguồn tin: Thanh Niên

Những tin mới hơn

•   "Đại pháo", vũ khí tấn công mạng mới của Trung Quốc (14/04/2015)
•   Apple nhận 1 triệu đơn hàng Apple Watch trong ngày đầu (14/04/2015)
•   Sharp bất ngờ giới thiệu màn hình smartphone độ phân giải 4K (14/04/2015)
•   Năm 2015 sẽ có smartphone dùng màn hình 4K (14/04/2015)
•   Hacker Trung Quốc "tấn công Đông Nam Á, Ấn Độ" cả chục năm nay (13/04/2015)
•   Cài Popcorn Time không cần jailbreak liệu có an toàn? (13/04/2015)
•   Nokia cân nhắc bán luôn dịch vụ bản đồ Here Maps (13/04/2015)
•   Biến thể mã độc nhắm đến game thủ (13/04/2015)
•   Hacker Trung Quốc do thám Đông Nam Á và Ấn Độ gần 10 năm nay (13/04/2015)
•   Macbook 12 inch "cháy hàng" (13/04/2015)

Những tin cũ hơn

•   Tin tặc Trung Quốc thu thập thông tin chính trị, quân sự các nước Đông Nam Á suốt 10 năm (13/04/2015)
•   Đo mồ hôi - tương lai của thiết bị đeo được (13/04/2015)
•   LG G4 lộ diện hình ảnh thiết kế mặt lưng bằng da (13/04/2015)
•   Galaxy S6 và S6 Edge khác nhau ra sao ? (13/04/2015)
•   Phát hiện lỗ hổng bảo mật mới trên iOS và Mac OS X (13/04/2015)
•   Nokia cân nhắc bán bộ phận bản đồ HERE Maps? (13/04/2015)
•   iPhone 5C “khoá mạng Nhật” âm thầm rút tiền người dùng (13/04/2015)
•   Acer bán ra thi trường máy tính Aspire E5 giúp đôi mắt khoẻ đẹp (13/04/2015)
•   Hillary Clinton dùng mạng xã hội để đánh cược vào cuộc đua Nhà Trắng (13/04/2015)
•   So sánh hiệu suất vi xử lý trên Galaxy S6, One M9 và iPhone 6 (13/04/2015)