Cách tính lượng nước cần uống mỗi ngày tùy theo trọng lượng cơ thể

Dựa theo công thức tính toán, một người có trọng lượng khoảng 60kg thì mỗi ngày phải uống 8 ly nước với thể tích mỗi ly là 240ml.

• Những thói quen uống nước cần nhớ
• Thói quen sai lầm khi uống nước kiểu gì bạn cũng mắc
• Uống không đủ nước ảnh hưởng cơ thể ra sao?

Cách tính lượng nước cần uống mỗi ngày chuẩn nhất

Uống đủ nước giúp da mềm mại, mịn màng.

Với một người nặng 36-37kg thì lượng nước cần nạp vào cơ thể là 1,2 lít.