Tin giải trí khoa học

https://eneoia.com:443


Nấu chè mè đen nóng hổi cho ngày đông

Nấu chè mè đen nóng hổi cho ngày đông
Mè đen hay vừng đen là một trong những loại hạt rất tốt cho sức khỏe. Bát chè mè đen nóng hổi sẽ giúp bạn xua tan đi cái rét của những ngàu đầu đông.

Nguyên liệu nấu chè ngon:

- Vừng đen: 100 gr
- Bột sắn dây: 50 gr
- Đường: 150 gr
- Nước: 800 ml
- Gừng: 1 mẩu nhỏ.

Nấu chè mè đen nóng hổi cho ngày đông 1

Cách nấu chè mè đen ngon tuyệt cho mùa đông:

  • 1

    Vừng đen sàng cho hết bụi bẩn, hạt mốc/ hỏng. Làm nóng chảo rồi cho vừng vào rang. Đảo thật đều tay ở mức lửa nhỏ khoảng 2 phút để vừng chín thơm.

    Nấu chè mè đen nóng hổi cho ngày đông 2

  • 2

    Cho vừng đen rang chín cùng 200 ml nước vào cối xay sinh tố xay thật nhuyễn.

  • 3

    Hoà tan đường và bột sắn dây với 600 ml nước.

    Nấu chè mè đen nóng hổi cho ngày đông 3

  • 4

    Đặt nồi bột sắn lên bếp, đun ở mức lửa vừa phải. Dùng đũa quấy đều tay cho đến khi bột chín chuyển màu trong thì cho vừng đen xay nhuyễn vào. Quấy thật nhanh tay trong khoảng một phút.

    Nấu chè mè đen nóng hổi cho ngày đông 4

  • 5

    Thả vào nồi chè một mẩu gừng đập dập, quấy đều vài lần rồi tắt bếp. Gừng sẽ là bí quyết nho nhỏ để món chè vừng của chúng ta thơm hơn và mang lại cảm giác ấm nồng khi thưởng thức món chè này vào những ngày đông.

    Nấu chè mè đen nóng hổi cho ngày đông 5

  • 6

    Nào, giờ thì cùng nhau thưởng thức món chè mè đen nóng hổi tuyệt ngon này thôi. Chè mè đen nhuyễn, thơm lừng, thêm chút hương gừng thoang thoảng, mới ngửi qua mà đã thấy ấm lòng.

    Nấu chè mè đen nóng hổi cho ngày đông 6

    Ngoài ra, chè mè đen giúp cho các bà bầu dễ sinh; giúp cho cơ thể mọi người tăng sức điều tiết khả năng sinh lý của con người, kích thích hệ thống bài tiết tiêu hóa, tuần hoàn làm tăng lượng hồng cầu, da dẻ hồng hào, tóc đen trở lại và kéo dài tuổi thọ.

    Nấu chè mè đen nóng hổi cho ngày đông 7

    Chúc các bạn ngon miệng với chè mè đen nha!

Nguồn tin: lamsao