Yoga “bay” đang gây sốt vì sao?

Thứ hai - 23/09/2019 08:38

Dân trí Yoga “bay” (Aerial yoga) đang được nhiều người ưa chuộng không chỉ vì những tác dụng tích cực cho sức khỏe người tập luyện mà còn bởi sự mới lạ trong các bài tập, biến người tập trở thành "nghệ sỹ" trên không.

Yoga từ lâu đã là bộ môn được nhiều người yêu thích bởi tính hữu dụng cho sức khỏe, thể chất và tinh thần của người tập. Tập yoga hàng ngày có tác dụng cải thiện vóc dáng cơ thể, giúp thân hình cân đối, dẻo dai, máu huyết lưu thông, tinh thần vui vẻ...

Bên cạnh các bài tập yoga truyền thống thì gần đây, Aerial yoga hay còn gọi là yoga bay đang được nhiều người ưa chuộng. Aerial yoga chính là bài tập kết hợp yoga truyền thống với nghệ thuật trình diễn trên không nhằm giúp người tập rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và cho người tập vóc dáng quyến rũ, thanh thoát.

Bài tập yoga "bay" bên biển xanh, cát trắng

Chị Kim Anh - Giáo viên chuyên hướng dẫn bộ môn Yoga bay tại Silk Yoga Studio cho biết thêm: "Các bài tập của yoga bay đặc biệt tốt cho dân văn phòng - những người thường phải ngồi nhiều giờ bên bàn làm việc - bởi yoga bay giúp giải phóng cơ thể, mát xa cột sống, lưu thông máu và đặc biệt giúp cơ bắp mềm dẻo, săn chắc hơn."