Sinh tố bơ chuối vừa ngon lại bổ dưỡng trong ngày hè

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

- 1 trái bơ khoảng 200g
- 2 trái chuối
- 50ml sữa tươi không đường
- 15-20ml mật ong
- 1/2 trái chanh
- Đá xay (nếu muốn)

 

PHẦN 2: CÁCH LÀM SINH TỐ BƠ CHUỐI MẬT ONG

Bước 1: Bơ nên chọn những trái chín tự nhiên, vừa chín tới, ấn xung quanh hơi mềm tay. Sau đó bổ đôi trái bơ, bỏ hạt, dùng dao tách bỏ vỏ sau đó thái thịt bơ thành những miếng nhỏ. 

 

Bước 2: Chuối nên dùng chuối tiêu, chín vàng đều. Chuối bóc vỏ, tước bỏ những xơ chỉ xung quanh, sau đó thái thành những khoanh tròn. 

 

Bước 3: Cho chuối, bơ, sữa tươi (nên chọn sữa không đường để giữ được mùi vị đặc trưng của sinh tố), thêm nước cốt chanh và mật ong vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn. Lượng mật ong có thể điều chỉnh tuỳ độ ngọt bạn muốn và có thể thêm chút đá xay cùng nếu bạn muốn uống lạnh.

 

Bước 4: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Nên dùng ngay sau khi xay xong, không để lâu vì dễ bị ôxy hoá, giảm chất lượng. 

 

Chúc bạn thành công với cách làm sinh tố bơ chuối mật ong tuyệt ngon cho cả nhà thưởng thức!

Cách làm sinh tố rau má thanh mát ngày hè

Sinh tố rau má thơm ngon vừa dễ làm lại thanh mát, giải nhiệt rất tốt trong ngày hè.

Nước ép dưa leo mật ong đẹp da, giải nhiệt ngày nóng

Dưa leo (dưa chuột) không những có công dụng thanh nhiệt giải độc cơ thể mà còn rất tốt cho chị em phụ nữ. Sự kết hợp giữa dưa...

Giải khát cùng nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột với chanh là đồ uống giải khát lý tưởng trong mùa hè này.

Tin tài trợ | Cumargold Gel 4 bước dưỡng da mặt cơ bản cho mùa hè bạn không thể bỏ qua.
Nhiều chị em chưa nắm rõ qui trình chăm sóc da mặt đúng cách, cứ tưởng chỉ cần rửa sữa và bôi dưỡng là xong. Thực ra như thế rất hại da. Hãy...

Tin tài trợ | BigBB Plus Là mẹ không biết cách trị ho, sổ mũi này cho con thì thật quá phí!.
Trước đây bé Nhật Thành (con trai thứ 2 của chị Hạnh) tháng nào cũng ho đờm, sổ mũi liên miên, uống kháng sinh như cơm bữa. 3 tháng trở lại...

Tin tài trợ | Linh Tự Đan Chồng tinh trùng yếu, vợ vẫn thụ thai dễ dàng nhờ phương pháp này.
Câu chuyện chia sẻ về niềm hạnh phúc khi có con sau nhiều năm hiếm muộn của anh Ngô Thanh Chương và chị Phạm Ngọc Điệp đã, đang và sẽ là câu...