Khắc phục chứng nôn ói, chán ăn khi mang thai

Hỏi: Vợ tôi có bầu 6 tuần nhưng sụt gần 2kg so với khi chưa mang bầu. Từ khi phát hiện có bầu, vợ tôi luôn mệt mỏi, nôn ói, không chịu ăn uống gì, đặc biệt là bữa sáng. Ăn gì cũng phải bịt mũi rồi vội vàng cho vào miệng nhưng nhiều lúc vẫn nôn hết. Mong chuyên mục tư vấn có cách nào khắc phục được chứng nôn ói, chán ăn của vợ tôi? Vợ tôi sụt kí khi mang bầu có sao không?

Hà Mạnh Quân (Hạ Long, Quảng Ninh)

 

Ảnh minh họa

Trả lời: Mệt mỏi, chán ăn, nôn ói là triệu chứng nghén mà nhiều chị em gặp phải khi có bầu, đặc biệt thường xảy ra vào buổi sáng và sau mỗi bữa ăn. Nguyên nhân là do chỉ số hCG trong cơ thể phụ nữ mang thai tăng lên gấp đôi, điều này dẫn đến chứng nôn, ói trầm trọng. Chỉ số hCG cao hay thấp là dấu hiệu báo tuổi thai và các vấn đề sức khỏe liên quan đến thai nhi.

Khi mang thai, khứu giác của phụ nữ cũng nhạy cảm hơn và khi ngửi thấy bất cứ mùi gì lạ như: Nước hoa, khói thuốc lá, xăng dầu, thực phẩm… đều có thể khiến họ buồn nôn. Ngoài ra, những thay đổi trong hệ tiêu hóa khi mang thai có thể làm nặng hơn triệu chứng ốm nghén . Trong thời gian đầu mang thai, mức độ progesterone tăng lên đáng kể trong tử cung để hỗ trợ phôi thai phát triển. Vì vậy, mức progesterone trong dạ dày, ruột và thực quản cũng tăng lên gây ra chứng chậm tiêu hóa và làm tích tụ thức ăn trong dạ dày dẫn đến khó chịu gây nôn ói.

Thông thường triệu chứng nghén chỉ xảy ra trong 12 tuần đầu nhưng cũng có một số trường hợp nghén xảy ra trong suốt quá trình mang thai.

Bạn có thể hạn chế chứng nghén gây nôn ói bằng những cách thông dụng sau:

- Cần ăn lượng ít và chia thành nhiều bữa trong ngày.

- Tránh xa các loại thực phẩm kích thích dạ dày như: Chất béo, đồ chiên, đồ có mùi khó chịu.

- Ăn uống những thức ăn có chứa gừng cũng giảm được chứng nôn ói.

- Uống nhiều nước.

- Tập thể dục đều đặn.

- Massage.

- Ăn những thực phẩm khô: Bánh mì, bánh quy.

Nôn ói 20 lần/ngày, mẹ trẻ giảm 20kg, phải ngồi xe lăn vì ốm nghén

Vì ốm nghén quá nặng, bà mẹ người Anh đã gần như kiệt sức vì phải chống chọi với những cơn nôn ói.

Mối liên hệ giữa ốm nghén và sảy thai khiến mẹ bất ngờ

Kết quả nghiên cứu mới nhất cho hay, phụ nữ bị ốm nghén giảm nguy cơ sảy thai lên tới 75%.

“Hot girl dao kéo” Vân Tokyo không tăng cân vì ốm nghén

Dù bầu bí ở tháng thứ 5 thai kỳ nhưng “hot girl dao kéo” nổi tiếng vẫn khá chật vật trong việc ăn uống.

Tin tài trợ | BigBB Hãy dành 3 phút đọc tin này nếu con biếng ăn, ốm vặt quanh năm.
Chị Lê Thị Ngọc Hòa (Đà Nẵng) có lúc tưởng tuyệt vọng vì “con ốm triền miên và không biết bao lần phải dùng kháng sinh vì viêm đường hô hấp....

Tin tài trợ | Detoxgreen Việt Nam, 1 trong 20 quốc gia được chuyển giao hoạt chất ngừa ung bướu.
Ngày 13/12/2016 vừa qua tại Hà Nội, Viện Nghiên cứu Phòng chống Ung thư phối hợp cùng công ty CP Dược Mỹ phẩm CVI đã tổ chức buổi hội thảo...

Tin tài trợ | Cumargold Mới dùng nghệ nano 1 tháng mà dạ dày đỡ dau, da lại trắng sáng.
Sau khi dùng 03 hộp CumarGold, chị Thanh Hằng thấy không còn đau hang vị dạ dày, da lại sáng đẹp hơn hẳn.